Breve história do Lian Gong em 18 Terapias
A técnica, composta de 18 exercícios para prevenir e tratar de dores no corpo, foi escolhida pelo governo chinês para ser amplamente divulgada para a população de Shangai. Posteriormente, o Dr. Zhuang Yuan Ming ampliou a técnica e adicionou mais 2 partes com 18 exercícios para prevenir e tratar de dores nas articulações, tenossinovites e disfunções dos órgãos internos e a outra, para prevenção e tratamento de doenças das vias respiratórias.
Eficaz, rápido e divertido
Lian Gong em 18 Terapias
Lian Gong previne e trata dores no corpo, além de preparar você para praticar qualquer atividade física. Os resultados terapêuticos e preventivos obtidos são incríveis e levaram cerca de um milhão de pessoas a praticá-la no mundo.
Apenas 15 min por dia
Parece pouco, eu sei. Mas o “segredo” está no seu compromisso em praticar pelo menos 2 vezes por semana. Se conseguir todos os dias, seu corpo, sua mente e suas emoções vão lhe agradecer muito!
Todos podem mesmo praticar? Há riscos?
O Lian Gong poderia ser praticado desde a infância, de forma preventiva para que quando o atingirmos nossos 50 anos o corpo continuar fluindo de forma natural e sem congelamentos e enrijecimentos, dos músculos, articulações e tendões.
Podemos iniciar a pratica em qualquer fase da vida, pois com o tempo os movimentos vai restaurando o corpo para sua condição natural. A prática diária melhora o equilíbrio, reduz a dor, ativa todo sistema neuro-muscular reduzindo o declínio cognitivo relacionado com a idade.
A prática regular reduz as dores no corpo que causam os incômodos e com isso ficamos muito mais dispostos e bem humorados, pois bom humor significa que os hormônios estão fluindo bem em nossos corpos, durante as práticas pode haver liberação dos hormônios tais como dopamina, endorfina e serotonina e se praticarmos com amor também a oxitocina.
Não há nenhum risco envolvido na prática do Lian Gong, mas é importante que cada um vá até o seu limite. Em caso de dúvida, consulte seu médico ou fisioterapeuta.
Ajuda com a ansiedade e o estresse?
Desde o Curso #01 você já colhe benefícios em curto prazo para a redução da ansiedade e do estresse. O I Qi Gong (Fortalecimento e Cultivo da Energia Vital), que é a terceira parte do Lian Gong em 18 Terapias, tem como foco e objetivo trabalhar todo nosso sistema cardiovascular, criando uma ótima condição para restaurar a pressão arterial para dentro da normalidade. Se as práticas forem associadas a uma boa alimentação e meditação poderá reduzir o colesterol e, como resultado, a diminuição da inflamação crônica e com isso um coração muito mais saudável.
A prática também melhora na saúde dos diabéticos, aumentando a circulação de sangue e a oxigenação dos tecidos, ajudando na produção de insulina e impulsionando antioxidantes.
Experimente e sinta os efeitos benéficos
O QUE VOCÊ RECEBE AO COMPRAR O CURSO #01
Módulos e aulas Curso #01
- Boas vindas! (liberação imediata)
- A Origem do Lian Gong (liberação imediata)
- Módulo 0 – Centramento (liberação imediata)
- Módulo 1 – Respiração Natural (liberação imediata)
- Módulo 2 – Posturas (liberação imediata)
- Módulo 3 – Pescoço / Membros Superiores (liberação imediata)
- Módulo 4 – Ombros / Membros Superiores (liberação imediata)
- Módulo 5 – Costas / Tronco (liberação em 7 dias)
- Módulo 6 – Lombar / Tronco (liberação em 7 dias)
- Módulo 7 – Glúteos / Membros Inferiores (liberação em 7 dias)
- Módulo 8 – Pernas / Membros Inferiores (liberação em 7 dias)
- Exercite com a Prática Completa (liberação em 7 dias)
- Fechamento e Agradecimentos (liberação em 7 dias)
- AULAS AO VIVO – Sessão Tira-dúvidas (liberação em 7 dias)
VAMOS COMEÇAR
Condição especial de lançamento para o Curso #01 de Lian Gong
Conheça seu instrutor
Ricardo Amarante é idealizador da Ramarante, instrutor de Lian Gong Certificado Internacionalmente pela “Shangai Municipal Lian Gong Shi Ba Fa Association” e praticante da técnica há mais de 20 anos.
O Lian Gong e Ricardo se tornaram amigos íntimos em virtude de um problema no ombro. Desde então, Ricardo já conduziu mais de 3.000 aulas práticas da técnica pelo Brasil.
Ricardo também é Terapeuta, Empreendedor, Professor e Mentor de Startups. Engenheiro Civil especializado em Inovação e Sustentabilidade.
ESTAREI AO SEU LADO AO LONGO DO CURSO
Será uma honra receber você em nossa turma online
O QUE OS ALUNOS DIZEM SOBRE NÓS
Quando eu cheguei aqui eu usava bengala para caminhar, o cansaço era muito porque eu tenho um probleminha pulmonar. Mas graças ao Lian Gong hoje eu caminho sem o uso de bengala, consigo respirar melhor e estou ótima. Tenho orientado várias pessoas que pratiquem também, que façam. Lian Gong é o caminho certo!
Sra. Marísia – Paulínia, SP
Aluna Presencial
Fiquei sentada em um banco observando para ver se eu ia aguentar. Eu não conseguia nem ficar em pé. Minha dor era muito grande, tenho uma hérnia de disco e dor do nervo ciático inflamado. Na época meu médico me encaminhou para fazer uma cirurgia aí eu vim para aprender um pouco do Lian Gong. E pra mim tem sido uma maravilha, estou feliz. Voltei a poder andar e todo aquele medicamento que eu tomava forte para dor, não tomo mais. Esqueci da cirurgia. Estou muito contente!
Sra. Cleusa – Paulínia, SP
ALUNA PRESENCIAL